Kettlebelltrening gir mindre smerter

Hvorfor velger så mange av oss og svinge rundt på "bowlingkuler" med håndtak på? 

Vel, det er ganske enkelt den beste treningsformen for optimal styrke, funksjon, bevegelse, utholdenhet, balanse, koordinasjon, rygg-nakke-rumpe-skulder-ben....alt på en gang og over på 15-20 minutter! Enjoy!




 




Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

Hva gjør oss så kronisk slitne?

Mysteriet Fibromyalgi, kroniske smerter og Nobligan.

Kronisk symptombehandling