Mine beste råd for optimal helse livet ut - de 7 trinnene.

Her kommer en oppsummering av det jeg har skrevet siste 2 årene om optimal helse. Hvis du følger disse 7 rådene garanterer jeg at du vil forbedre helsen din dramatisk de neste årene. :)

1. Vær (sov) jordet. Les mer her

2. Spis naturlig mat. Les mer her 

3. Sjekk kroppen iblant. Les mer her

4. Tren optimalt for helsen. Les mer her

5. Pust for livet. Les mer her

6. Stress ned med meditasjon. Les mer her

7. Og til slutt: tilgi deg selv (eller andre:).  Les mer her

 http://3.bp.blogspot.com/-bkB0WtSVwLw/T6jbGaUbASI/AAAAAAAAAKE/DrCeIu8x5gc/s320/ornament_skille_c.png


  http://3.bp.blogspot.com/-bkB0WtSVwLw/T6jbGaUbASI/AAAAAAAAAKE/DrCeIu8x5gc/s320/ornament_skille_c.png

Kommentarer

Populære innlegg fra denne bloggen

Hva gjør oss så kronisk slitne?

Mysteriet Fibromyalgi, kroniske smerter og Nobligan.

Kronisk symptombehandling